suplementacja

Witamina D jest popularna, ale jej nadmiar może szkodzić. Sprawdź, jak prawidłowo ją przyjmować i jakie są skutki przedawkowania.

Jak przyjmować żelazo, by lepiej się wchłaniało i podnosiło hemoglobinę. Zasady, najlepsza pora dnia, co łączyć, czego unikać. Porady i dieta.